Gravel med HCK
Eventyr, fællesskab og fart – på stier, grus og spor
Gravel er for dig, der elsker naturen, varieret terræn og friheden udenfor landevejens faste rammer.
Hos Hvidovre Cykle Klub træner vi gravel hver søndag kl. 10.00 – en træning, hvor stemningen er god, ruten varieret og fællesskabet i fokus.
Træningen ledes af trænere fra Afdeling Q, og alle er velkomne: både mænd og kvinder.
Det betyder, at tempo, kultur og form er efter Afdeling Q’s principper – men med plads til alle, der vil køre gravel på en god og inkluderende måde.
Hvem kan være med?
Kort svar: Alle.
Graveltræningen er for dig, der:
er ny og vil lære trygt og roligt
er vant til landevejscykling og vil prøve noget nyt
elsker natur, tempo og flow
vil have en social træning med fart, grin og udfordringer
kører på gravelcykel eller MTB (begge er velkomne)
Det vigtigste er, at du møder op med lyst til eventyr – ikke at du er stærkest i feltet.
Hvordan kører vi?
Træningen søndag kl. 10.00 starter med roligt tempo og fælles opvarmning.
Herefter bygges træningen op omkring:
🌲 Varierede ruter
Vi kører typisk i områderne omkring:
Ruten ligger normalt på 40 – 60 km, afhængigt af vejr og dagsform.
Tempo og intensitet
Det gennemsnitlige tempo ligger omkring 21+ km/t.
Det er et tempo, hvor de fleste kan være med, men hvor du stadig får pulsen op.
På udvalgte strækninger gives der frit løb / fuld gas, og bagefter samles vi altid op.
Alle kommer med hjem – det er et grundprincip.
Afdeling Q – men for alle
Selvom træningen ledes af Afdeling Q – HCK’s kvindetræningsafdeling – er mænd hjerteligt velkomne.
Det betyder:
Rummelighed og fællesskab først
Ingen bliver sat af
Fokus på tryghed i gruppen
Træning med klare rammer og positiv stemning
Der kommer ofte både mænd og kvinder, og stemningen er altid god og inkluderende.
Mødested og praktisk info
Søndag kl. 10.00
Mødested: Overfor Heino - ved skoven - Roskildevej ved volden
Google link her: Mødested
Husk:
Vil du prøve gravel?
Du er altid velkommen til gratis prøvetræning – bare mød op søndag kl. 9.
Vi hjælper dig godt i gang, uanset dit niveau.
Har du ikke en gravelcykel? –
Du kan leje en hos HCK
Du behøver ikke eje en gravelcykel for at køre med på vores søndagsture.
Hvidovre Cykle Klub tilbyder udlån/leje af gravelcykler, så du trygt kan prøve disciplinen af, før du investerer i dit eget udstyr.
Klubbens gravelcykler er lette, stabile og perfekte til både nybegyndere og erfarne ryttere.
Det eneste du skal gøre, er at kontakte os i god tid, så vi kan finde den rette størrelse og gøre cyklen klar til dig.
Lej en cykel her
Klar til gravel – og mangler du udstyret?
Hvis du allerede ved, at gravel er noget for dig, kan du som medlem af Hvidovre Cykle Klub få rigtig gode tilbud hos vores sponsor Giant Store Andreas Lund.
Her kan du se og prøve årets gravelcykel, få rådgivning om valg af stel, dæk og gear – og finde netop den løsning, der passer til din kørsel. Butikken kender HCK og vores træningsformer, så du får vejledning, der matcher både niveau og ambitioner.
Det betyder, at du kan komme i gang med det rette udstyr til en skarp pris – uanset om du mangler cykel, tøj eller tilbehør til de næste mange ture på grus og stier.
Kontakt os eller kig forbi Giant Store Andreas Lund for at høre mere om dine medlemsfordele.
👉 En ekstra fordel ved at være en del af HCK – fællesskab både på vejen og i butikken.
## FORM:10 ##
Gravel i HCK – fællesskab, natur og fart i ét hjulspor
❤️ Fællesskab, fart og frihed – hele året rundt.