Få oplevelser på to hjul med HCK

Fællesskab og fart i samme gear

Vores motionstræning handler om meget mere end watt og kilometertal.
Du bliver en del af et engageret fællesskab, hvor vi hjælper hinanden med at udvikle teknik, styrke og udholdenhed – og hvor grin, gode ben og kaffe efter turen hører med.

Vi træner linjeskift, rulleskrift og samkørsel, så du bliver tryg i feltet. 
Undervejs deles vi op i grupper efter niveau og dagsform – 
her er plads til både nybegynderen og den erfarne motionsrytter.

Sommertræning – fra Hvidovre Rådhus

April til oktober

• Mandag og onsdag kl. 17.00 fra Hvidovre Rådhus

• Lørdag og søndag kl. 9.00 fra Springvandet ved Rådhuset
  Distancerne ligger typisk mellem 70 og 100 km – altid med fokus på godt samarbejde og god stemning.
  
  
  Start din træning her.
  
  

 Vintertræning – hold formen hele året

November til marts

• Tirsdag og torsdag kl. 17.15 på Avedøre Holme – korte, effektive intervaller og sprinttræning.
  
  
  Start din træning her
  
  

• Søndag: Fællestur fra Hvidovre Rådhus kl.10, hvor vi holder tempoet til at alle kan være med.
  
  

  Start din træning her 
  
  

Mere end bare træning

Motionsafdelingen arrangerer også fælles udlandsture – bl.a. til Harzen og Hallandsåsen – og vi deltager sammen i flere af årets store motionsløb i Danmark.
Både mænd og kvinder træner sammen, og mange kvinder finder vej via vores hyggelige Afdeling Q, der har fokus på fællesskab og tryghed på landevejen.

For mange er HCK-motion det perfekte sted at starte – og for nogen bliver det springbrættet til konkurrencetræning.