KLUBBENS SPONSORER
KVINDER
Kvindetræningen er et tidsbegrænset forløb i Hvidovre Cykle Klub, hvor kvinder på alle cykelniveauer kan mødes og cykle med hinanden.
UNGDOM
Vores ungdomsafdeling er i rivende udvikling og får hele tiden nye medlemmer. Er du mellem 11-16 år og interesseret i cykelsporten, så er Hvidovre Cykle Klub med garanti noget for dig.
MOTION
Uanset om du er ny eller har erfaring med motionscykling, så er vores motionsafdeling stedet for dig. Der lægges vægt på motion, tekniktræning, hygge og godt kammeratskab.
LICENS
Hvidovre Cykle Klub er en elite cykelklub med fokus på konkurrencetræning og deltagelse i danske licensløb. Træningen er målrettet cykelsporten og deltagelse i konkurrencer.
LANDEVEJ
Hele året (dog ikke oktober måned)
CYKELCROSS
1. oktober til 31. marts
MOUNTAINBIKE
1. oktober til 31. marts
HVIDOVRE CYKLE KLUB
KLUBBEN
Hvidovre Cykle Klub har ca. 200 medlemmer som fordeler sig mellem klubbens fire afdelinger: kvinder, motion, ungdom og licens. Dygtige trænere er tilknyttet afdelingerne og sikrer at klubbens ryttere hele tiden opnår nye mål. Om du er ny eller erfaren ryttere, så har Hvidovre Cykle Klub et hold der vil passe dit niveau.
KVINDER
Kvindetræning i Hvidovre Cykle Klub er vores fantastiske nye tiltag, hvor kvinder på alle cykelniveauer som har lyst til at blive bedre og stærkere på racercyklen, kan komme og træne sammen. Træningen er et tidsbegrænset forløb, hvor der udover ugentlig træning også vil være flere temaaftener, og så skal vi ud og køre lidt cykelløb sammen. Kvindetræningen har både træningen og sammenholdet i højsædet.
UNGDOM
I en årrække kunne klubben ikke tilbyde ungdomstræning, men det er der nu lavet om på. I 2016 startede klubben en ny ungdomsafdeling op. Ungdomsafdelingen henvender sig til piger og drenge i alderen 11-16 år. Klubbens ungdomsryttere har allerede vist flotte resultater i U13 og U15. Selv om træningen i ungdomsafdelingen kan være hård, er vi sikker på at de bedste resultater opnåes gennem leg, sammenhold og godt kammeratskab. Noget der kendetegner Hvidovre Cykle Klubs ungdomsafdeling.
LICENS
Er du til cykelløb og hård træning, så er licensafdelingen lige noget for dig. Afdelingen har 3 dygtige trænere der står for træningen. Formålet i licensafdelingen er at få klubbens ryttere i bedst mulig form til sæsonens cykelløb. Afdelingen har tilknyttet ryttere i alle licensklasser. I vinterperioden træner licens og motionsafdelingen sammen, mens afdelingerne træner særskilt i sommer perioden.
MOTION
Hvidovre Cykle Klub har en helt fantastisk motionsafdeling. Motionsafdelingen er klubbens største afdeling. Motionsafdelingen har de seneste par år haft stor succes og fået mange nye medlemmer. I motionsafdelingen er der plads til alle der vil køre ture på en racercykel sammen med gode træningskammerater. Som i ungdoms og licensafdelingen har motionsafdelingen tilknyttet trænere, som står for træningen gennem året.
VELTRÆNEDE CYKELRYTTERE SØGES
Kort fortalt, så handler det om at undersøge effekten af 2 ugentlige ’hurtigudholdenhedstrænings’ (SET) pas bestående af 6 eller 12 30 sekunder sprinter med 3 min pause mellem hvert interval.
Forsøgsdeltagere der inkluderes vil blive inddelt i én af tre forskellige grupper, to grupper der laver SET træning med enten 6 eller 12 gentagelser pr. træning eller kontrol gruppen, hvor man fortsætter sin træning men man reducerer volumen med ca. 30%. Denne periode med den specifikke træning er 4 uger. Vi kan derfor, hvis vi er hurtige, få folk igennem inden jul.
Testdagene vil foregå på institut for idræt og ernæring, hvor vi laver VO2-max test, tidskørsel og watt max test. Derudover vil der blive lavet kropskomposition scanninger, målt blodvolumen, undersøgelser af hjertet, biopsier (ufarligt og meget mildere end det lyder) og en undersøgelse af astma medicins effekt på præstationen.
Der tilbydes et honorar på 3000 eller en wattmåler (Garmin Vector 3s) til de der ikke måtte have sådan en og ønsker at deltage.
Hvis der er nogle spørgsmål er du meget velkommen til at ringe på 28 94 74 08
Bank & CVR
Reg.nr.: 5342
Kontonr.: 0000274798
CVR nr.: 31467357
Hvidovre Cykle Klubs klubhus
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Cykelkuffert
Hvis du skal på tur med cyklen, har Hvidovre Cykle Klub en kuffert. Som medlem af Hvidovre Cykle Klub kan du leje kufferten for 200,- kr.
