Søndagstur 3/9-2017 kl.9.00

Søndagstur 3/9-2017 kl.9.00

Så skal vi en tur forbi Birkerød, og køre et par omgange af 5. afdeling af Heino Cup. Alle er velkomne, og vi kører et fornuftigt tempo der op, og hjem igen. Omgangene tager vi med lidt race tempo. Kom frisk til Springvandet kl 9.00

Søndagstræning 11/9 Motion 125 km

Kære alle. ?  Så er det igen tid til vi skal ud og holde kæden stram. Kom og nyd hinandens selskab samtidig med vi giver den lidt gas.  Vi kører sydover. Rammer IKKE Glostrup. Der er ikke planlagt bagerstop.  https://connect.garmin.com/modern/course/13536670 Vi ses...
Motionstur søndag

Motionstur søndag

Så er der igen søndagstur med motionen. Turen går over bakke og dal, vinden i ryggen og sol på hjelmen. Kom frisk kl 9.00 ved springvandet, og kør med på ca. 143 km. Husk at lægge ruten på jeres Gramin Rute:...
Motionstræning 4. juli kl. 17:00

Motionstræning 4. juli kl. 17:00

Hej alle Motionstræning: Turen går over Glostrup, Risby, Snubbekorsvej, Sengeløse, Toastholm, Soderup, Ågerup, Gundsølille. Forvent intervaller og mindre cykelløb – hvis vejret tillader det 🙂 Vi ses. 🙂...

Motionstræning søndag den 8. maj

Se ruten https://connect.garmin.com/modern/course/12310694#.Vy0O-eProcw.facebook Turen går sydpå mod Skjoldnæsholm. Det bliver fantastisk vejr så husk solcreme m.m.Der vil undervejs være mulighed for at dem der vil, kan gi den gas MEN vi samler op og følges ad igen....
X
X