Træningen står på bakker, bakker og så lige et par bakker til. Vi skal udfordre os selv og tjekke formen af på denne trænings tur. Intervallerne består af bakkespurter + ?  Husk 2 flasker med vand, samt måske lidt geler at tygge på. Det bliver varmt, så sørg for at have drukket vand gennem hele dagen, så i er klar og fyldt op. I skal nok forvente at vi først er hjemme kl. 20.30. Glæder mig til at se så mange som muligt.

ps: det bliver naturligvis ikke hårdere end at alle kan følge med. 

Ruten: http://connect.garmin.com/modern/course/12564017

Share This
X
X