Da mange har være ude og køre løb i weekenden, tager vi den lidt med ro. Vi skal køre nogle lange intervaller, lidt bakkespurter og hvis stemningen er til det, tager vi en is i Sengeløse. Intervallerne kan køres i roligt og i HCK tempo, så kom også, selvom  i har trætte ben, ingen grund til at blive hjemme af den grund..

Vel mødt ved springvandet kl. 17.00

 

Share This
X
X