Motionstræning d. 5. september

Ruten denne solrige dag bliver:Glostrup, Risby, Snubbekorsvej, Ledøje, Vasby, Soderup til “Fløngruten” (Soderupvej – Marbjerg-Slæggerupvej) Vi skal køre forskellige intervaller – rulleskift, enkeltstart, linjeløb m.m. Håber vi ses 🙂 Venlig...

Motionstræning d. 31. august

Turen går igen over Glostrup, Risby, Ledøje, Hove, Gundsømagle, Østrup. Vi skal igennem forskellige intervaller – som så ofte før 🙂 Vel mødt til en dejlig sommeraften på landevejene Hilsen Jane      ...

Motionstræning onsdag d. 24. august

I anledning af at sommeren er kommet tilbage, tager vi denne gang en tur op nordpå. Vi skal køre med stram kæde, bakkespurter og andet sjovt, så kom med friske ben og godt humør. Turen ser således ud:Glostrup, Risby, Ledøje, Edelgave, Nonnemosevej, Hove, Veksø, Søsum,...

Motionstræning onsdag d. 3. august

Hej cykelfolk Dagens træningtur ser således ud:Glostrup, Risby, Ledøje, Nybølle, Edelgave, Smørumover, Hove, Østrup, Herringløse og Hvedstrup.Som altid intervaller af forskellig slags – primært af høj intensitet. Vi skal have fokus på sving og svingteknik under...

Motionstræning d. 29. juni

Turen går over Glostrup, Risby, Ledøje, Edelgave, Smørumovre, Hove, Gundsømagle, Østrup m.m.  Forvent intervaller med høj intensitet. Vi ses 🙂 hilsen Jane
X
X