Søndags træning d. 13/8

Solen har meldt sin ankomst og det skal vi selvfølgelig fejre med en tur på +100 km i FRISK TEMPO. Turen går bl.a forbi Lejre så her bliver der evt et lille stop. Vi køre som vi plejer kl 9,00 og kommer ikke forbi Glostrup.

Lang tur 18. juni flyttes.

Den lange tur som vi skulle ha kørt d. 18 juni bliver flyttet til et senere tidspunkt hvor vi kan passe det ind. Grunden til beslutningen er, at der er Heino cup d. 20 juni og det går ikke at møde op med 200 km i benene. Men der er stadig træning søndag, bare ikke så...

Søndags træning hold 2

Solen skinner også på hold 2 🙂 Søndag skal vi ud på ca 100 km med start kl 9. Vi kommer IKKE forbi Glostrup men mød op så vi alle kan få en god tur sammen. Er der stemning så er der bagerstop i Lejre. Glæder mig til at se alle…………..og solen...

Søndagstræning med hold 2 ( super-motion )

Søndag er = træning 🙂 og de har lovet godt vejr. Træningen bliver lidt anderledes end vi plejer. Vi skal køre rulleskift, holdkørsel og evt lidt fartleg på en rundstrækning. Det bliver IKKE samme fart hele vejen, men transport i alm. tempo, og høj intensitet under...
X
X