Kager til vores licensløb d. 2 juli

Til vores licensløb d. 2 juli har vi en kage/kaffe bod hvor vi blandt andet skal sælge kager. I stedet for at sælge kedelige industrikager kunne det være dejligt om der er nogle af klubbens medlemmer der har lyst til at bage en kage. Ved sidste års gadeløb var der...
Motions søndagstur

Motions søndagstur

Så skal vi forbi Esrum sø på søndag kl 9. Turen er tænkt som “sadeltræning” med jævnt tempo. Den lange på 140 km er primært rettet mod det “hurtige” motionshold. Der laves også et mindre hurtigt hold 2, hvor tempo kan reduceres lidt, og turen...
Motionstur lørdag d. 27 maj

Motionstur lørdag d. 27 maj

Så køre lørdagsholdet igen Vi mødes ved springvandet kl. 09.00 og køre ud via Glostrup, og hjem via Hundige. Vi skal lidt ned syd på ca 75 – 80 km. Det bliver dejligt vejr i morgen så kom og kør med. Husk vand i dunkene og lidt penge til en is eller wienerbrød....

Træning torsdag og lørdag

Hej HCK Drenge og forældre Torsdag den 25/5 Er der træning kl. 9 – 12 plus det løse, det bliver samme antal km som i dag, så huske forberedelsen starter allerede onsdag…DET ER VIGTIGT så i får det rigtige ud af træningen. Lørdag den 27/5  Er der træning...
Rolig motionstur torsdag

Rolig motionstur torsdag

John har overtaget  denne tur, da jeg er blevet forhindret… Mødested Springvandet kl. 09.00, der køres ca. 70 km, og gruppen er tilbage i Hvidovre senest kl. 12.30. Kom og kør med..
X
X