Motionstræningen onsdag d. 27 juli

Motionstræningen onsdag d. 27 juli

Vi skal syd på og kommer altså ikke forbi Glostrup. Turen går via Kildebrønde, Greve mail, Karlslunde, Snoldelev og hjem over Stærkende. Der er planlagt masser af tempo og pulsen skal nok komme op og klinge. Så mød op og få nogle gode timer. Desværre ser vejret noget...
Motionstræning d. 25 juli

Motionstræning d. 25 juli

  Jane styre træningen i dagTuren går via Glostrup, Risby, Snubbekorsvej, Ada Bakken, Vasby, Soderup, Marbjerg, og Ågerup.Intervaller af forskellig længde og intensitet skal påregnes.
HCK på TOUR

HCK på TOUR

  Ungdomsafdelingen var i dag en tur forbi TV2 på TOUR i København. Drengene fik set de helt små kører løb i parkeringskælderen. De fik kørt 200 meters spurt i den virtuelle verden Zwift på hometræner.   Carsten 11.10 sek. Flemming 12.29 sek. med no name solbriller...

Licenstræning søndag d. 24 juli

På søndag vil der være fællestræning for licens rytterne, kl. 10.00 fra Glostrup. Vi kører den velkendte tur udover Abbetved og Kirke Såbye, men denne gang kører vi bare turen modsat. Der bliver holdt stram kæde hele vejen rundt og der vil også være intervaller...
På sommertur med lørdagsholdet

På sommertur med lørdagsholdet

Så er sommeren endelig kommet tilbage, det skal vi da udnytte. Lørdagsturen bliver derfor en lidt lang tur ca. 130 km i et tempo. hvor alle motionister kan være med. Vi skal via Frederikssund op til Kulhuse, herfra med færgen over til Lynæs, videre til Frederiksværk,...
X
X