Motionstræning d. 29. juni

Turen går over Glostrup, Risby, Ledøje, Edelgave, Smørumovre, Hove, Gundsømagle, Østrup m.m.  Forvent intervaller med høj intensitet. Vi ses 🙂 hilsen Jane
Motionstræning d. 27 juni

Motionstræning d. 27 juni

Træningen byder på intervalkørsel på ADA bakken samt en bakkespurt ved Ågerup. Ca 80 km skal gennemføres før vi igen er i Hvidovre.  Husk lige at tjekke ruten, så du ved, hvor vi skal hen. Mød op til en god gang træning, vi har kunnet mærke stor fremgang i år hos...
Sommer træning i motion

Sommer træning i motion

Selv om vi er ved at nærme os juli og sommerferie, fortsætter træningen i motion uden afbrydelse. Det vil sige, at der vil være træning mandag og onsdag fra springvandet. Weekendturene lørdag/søndag vil måske kun blive gennemført en af dagene, men det vil blive meldt...
Fællestræning licens søndag d. 26 juni

Fællestræning licens søndag d. 26 juni

På søndag kører vi den velkendte tur ud over Roskilde, Abbetved, Kirke Såbye og så hjem over Lejre osv. i kender turen. Da der ikke er cykelløb denne weekend, vil der være massere af intervaller på turen så vi kan holde formen oppe ?? Vi kører kl. 10.00 fra Glostrup...
Motionstur lørdag d. 25 juni

Motionstur lørdag d. 25 juni

Vi skal ud på ca 100 km , blandt andet ned bag Roskilde og se på lidt bakker. Turen hjem går vi Tune, hvor vi holder pause. Vejret ser fint ud, så kom og kør med. Bliver det dårligt vejr aflyser vi…eller udsætter til senere på dagen. Der vil bliver kørt i et...
X
X