Motionstræning onsdag d. 1 juni

Motionstræning onsdag d. 1 juni

Træningen står på bakker, bakker og så lige et par bakker til. Vi skal udfordre os selv og tjekke formen af på denne trænings tur. Intervallerne består af bakkespurter + ?  Husk 2 flasker med vand, samt måske lidt geler at tygge på. Det bliver varmt, så sørg for at...
Motionstræningen mandag d. 30 maj

Motionstræningen mandag d. 30 maj

Vejrudsigten lover sol, varme og frisk vind. Altså perfekt træningsvejr. Jane har træningen i dag, så mød op og kør med.Løbet i går beviste, at passer man sin træning bliver man god. Vel mødt
DM i stramme bukser og gamle dåbsattester

DM i stramme bukser og gamle dåbsattester

skrevet af Christopher Ouzman Herligt vejr bød alle HCK’er i Jylland velkommen. DM ruten var DEJLIG hård. Masser af kringlede veje, derefter store landeveje og så kringlede veje med brosten med stejle procenter og derefter ca 1100m som bare steg og steg. Til...
Hvidovre kører i lyserødt

Hvidovre kører i lyserødt

Tirsdag aften kørte en række af Hvidovres ryttere 2. afdeling af Heino Cuppen. Ruten var en 10 km rundstrækning ved Fløng. Det var en solrig og varm aften med næsten ingen vind.  Christopher har sendt denne lille løbsrapport fra A feltet. Flemming Fisker har altid...
Motionstræning onsdag d. 25 maj

Motionstræning onsdag d. 25 maj

Sol og sommer er en super cocktail når vi skal ud og træne. Vi skal i morgen køre nogle lange hårde  intervaller, samt nogle af  de korte også. Husk at 2 dunke med vand på cyklen er en nødvendighed i denne varme. Jeg vil bede jer om at gå ind og tjekke ruten, da det...
X
X